Практику провожу в два этапа,утром и вечером.Сначала дышу ритмичным дыханием 30 минут,затем то проговариваю,то пропеваю звук. Самое главное делаю это с удовольствием и радостью !!! Мне нравится наполняться вибрацией звука на клеточном уровне !!! Как я счастлива,что я счастлива!!! БлагоДАРЮ всем нам!!!
{jcomments on}
