И так, 4 сфера.Дышу сейчас в ритме 8:8:8,так комфортно,хотя чувствую,что запас дыхания ещё есть.Пропевая сферу моё внимание направило меня к моему телу.Тело просит поддержки,оно хочет чего-то нового,но я,как сознание пока не пойму чего,оно устало от всего,от бесконечного копания в себе,чтения "чужих" материалов,прослушивания активаций и всего остального,оно просто хочет от меня чего-то,но чего я не понимаю,повторюсь,что пока..Я поняла только,что разучилась слушать его и слышать,отсюда полезли различные недомогания и они требуют к себе внимания.В окружающей действительности,также происходят изменеия,в отношениях с близкими и друзьями,происходят понимания многих моментов,особенно того,что мы всё создаём сами и что ответственность никто не отменял.Побаливает сердечко,оно очень хочет открыться,исцелиться,улыбаться и я учусь этому,но огромная масса чужой информации,кружащаяся в голове,постоянно отвлекает и мешает осознаванию себя и главное пониманию,что происходит во всех сферах моей жизни и во мне самой.И я проживаю эти опыты в благодарности ск себе и всем,всем,всем.